Wat is artrose?
Artrose is beter bekend als slijtage van de gewrichten. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen in
de knie of heup. Artrose ontstaat doordat er meer gewrichtskraakbeen verloren gaat dan er door het lichaam geproduceerd kan worden. Het kraakbeen verslechtert en soms verdwijnt het
helemaal.
Symptomen
Bij artrose kunnen er klachten ontstaan zoals stijfheid, pijn en moeite met het uitvoeren van dagelijkse handelingen.
Artrose komt vaak voor in heup, knie, duim en vingers. Artrose kan ook voorkomen in bijvoorbeeld de schouder of rug. De klachten zijn het ergst als je na lang zitten of liggen weer in beweging
komt.
Artrose komt vaker voor bij:
Wat kan de Oefentherapeut voor je doen?
Bij artrose is het van groot belang, ongeacht de klachten, dat je blijft bewegen. Ook al is bewegen zo belangrijk, het is nog belangrijker dat je je houdt aan grenzen. Om jouw gewrichten in
optimale conditie te houden, wordt een oefenschema gemaakt die geheel bij jouw lichaam past. Daarnaast nemen we de dagelijkse handelingen door, zodat deze zonder de gewrichten teveel te belasten
uitgevoerd kunnen blijven worden. Met tips, geregeld oefenen en het uiteindelijk zelf toe te passen in uw dagelijks leven leren wij jou optimaal gebruik te maken van je eigen mogelijkheden. Dit
betekent dat je ook op langer termijn baat hebt bij de behandeling.
Adviezen